Este es un video motivacional de un mensaje de Greg Plitt (Baltimore, 3 de noviembre de 1977 – Los Ángeles, 17 de enero de 2015) el cual fue un actor, modelo e instructor de fitnessestadounidense. Greg Plitt fue considerado como un icono del fitness por su cuerpo totalmente trabajado, condujo varios programas de televisión y […]

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Este es un excelente video que nos brinda consejos sobre como perder peso y comer saludable. (3)

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Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana. Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:     • Desarrollarse plenamente     • Vivir con salud     • Aprender y trabajar mejor     • Protegerse de enfermedades. La alimentación variada asegura la incorporación […]

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Guía Básica de Nutrición para Principiantes en el Gimnasio El culturismo no sólo exige el levantamiento de pesas continuo y de forma vigorosa, también mucha atención a la nutrición. Para construir el músculo, hay que comer un poco más calorías de las que quemas. Sin embargo, hay que evitar un exceso de grasa eligiendo alimentos […]

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Cómo Bajar de Peso Rápido Para Una Ocasión Especial es un video de la experta en fiitness Ingrid Macher, colombiana que se ha convertido en toda una celebridad en internet. INGRID MACHER, LA COLOMBIANA QUE LIDERA EL «FITNESS» POR INTERNET Empezó compartiendo sus rutinas de ejercicios y recetas saludables en un blog. Luego abrió un […]

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Patry Jordan es experta en belleza, asesora de imagen y entrenadora personal pero lleva 5 años acumulando a una legión de seguidores, 1.600.000 seguidores y 600.000 reproducciones al día, en sus tres canales de youtube: piel, pelo, uñas, cuerpo, moda y mente. Los ‘Secretos de Chicas’ de Patry han alcanzado tal magnitud que ahora acaban […]

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Hacer ejercicio con regularidad es necesario para mantenernos saludables. Y aunque el mejor ejercicio es el que se adecue mejor a las necesidades y preferencias de cada quien, inscribirse en un gimnasio es una opción atractiva para muchas personas porque les permite tener una rutina variada y completa y convivir con otras personas con objetivos […]

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5 pasos para tener un cuerpo saludable El ritmo de vida actual es cada vez más acelerado y parece ser que tener unavida saludable es cada vez más complicado. Enfermedades, contaminación, mala alimentación, estrés son factores que dañan tu salud en general. Sin embargo, existen alternativas que te ayudan a tener un cuerpo sano y […]

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Lifestyle is a motivation video about fitness and bodybuilding. It shows how the greatest bodybuilders think and work everyday. In order to build a great body you have to build a great mindset. The change start with your mind. Once you develop the correct mentality you will be ready to develop the correct body. Lifestyle […]

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No time to waste is a motivation video about the sense of urgency and hard work that you have to develop to build a great body. You need the right consistency and discipline to see the results. No Time To Waste is a video focused on those who wants to build the perfect body. Motivation […]

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